手机浏览器扫描二维码访问
283面对压力,探索压力源
banner"
>
现代人生活在压力环境中,生活的方方面面总让人“有压力”
,许多人用来应对压力的方法是“换种方式来面对”
,比如,在工作提升中遇到瓶颈时,就尝试找个兼职来填补内心的空缺。
这看起来是一种行之有效的方法,但当一个人身上这样“转移”
的部分过多的时候,多条线运作本身就会成为压力。
甚至有时,会让人忙于应对需要紧急处理的问题,而不是那个最初的“压力源”
。
所以,除了策略型转移,还有另一种方法,停下来看那压力的来源,将压力转化为动力的技能就是在这样的时刻练就的。
而冥想的练习,能让你停下来。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。