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第三部分道理都懂却做不到,是因为你不懂你的潜意识
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我们的潜意识拥有极强的适应能力,即使早年环境恶劣,它也能帮助我们适应环境。
但同时,我们的潜意识更新效率极慢,我们离开恶劣环境可能十几年甚至几十年,它还是会固执地要求我们的认知、情绪、行为模式都按照一开始适应早年环境时形成的模式去运行,结果自然是现实中问题重重。
把情绪价值比作一栋楼的话,潜意识就是这栋楼地基之下的土质,有的人是“砂石”
、有的人是“淤泥”
,有的人是“硬土”
。
土质不同,情绪价值这栋楼存续的时间也各不相同。
我们对待潜意识问题的正确态度,就是将潜意识意识化,把背地里控制我们的潜意识拉到意识层面,让我们看到它对我们施加的影响,并减少其中的负面影响。
“净化”
情绪价值的“土质”
,让情绪价值更加稳固、长久。
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