手机浏览器扫描二维码访问
电话禅修（第1页）
电话禅修
banner"
>
每一次打电话都是一次正念修习的机缘。
每次电话响起，你都可以把它当作是正念之铃，提醒自己放下手头杂务并回归当下。
你不是匆忙去接电话，而是先有意识地呼吸三次，确保自己真的已经做好准备。
你停止思考，回归当下，觉知自己任何可能的紧张或烦躁情绪。
呼吸时最好把手放在电话听筒上，以便让你的同事知道你打算接这个电话，只是不着急而已。
这对他们也有帮助，让他们不觉得自己是电话的受害者。
如果给别人打电话时，拨号前请默诵下面这首经偈：
言语传万里。
愿我的言语能够产生互爱与理解。
愿它们美如宝石，
丽如花朵。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 继女调教手册（H）奶油味香蕉
- 神女逍遥录Kom-凡
- 在言情文里撩直男男主【快穿/np】辞奺
- 妈妈的欲臀（重生之我的美艳教师妈妈）佚名
- 腌臜万紫千红
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 江湖孽缘（修订版）红绳紫带
- 长安春华阙阙
- 李老汉的幸福生活monday
- 神豪的后宫日常大香蕉
- 悖论流苏
- 重生之娱乐圈大导演开飞机抓仙女
- 斗罗大陆之催眠武魂玖粮
- 原来，她们才是主角（加料版）CCC
- 我的教授母亲（高冷女教授）大包子
- 两小无猜鲸落
- 伏特加与曼特宁于刀鞘
- 回归之美母俏姐Eyan
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 房客（糙汉H）无罪国度
- 迟音（1v1）唯雾
- 影视之推女系统佚名
- 潮湿春日负暄
- 戏里戏外（1v1）H苏玛丽
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
本周收藏榜
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 继母的闺蜜团（继母的明星闺蜜团）娱乐圈老司机
- 母上攻略竹影随行
- 宗主母亲与巨根儿子的淫乱性事stqyyy
- 乱伦豪门杨家假面阿飞
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 仙子的修行karma085
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 肥宅肏穿斗罗大陆清酒
- 无限之禽兽修仙者（修仙少年的艳途）三年又三年
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 绿意复仇——我的总裁美母安安大小姐
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 美母的诱惑大唐妖僧
- 女神攻略调教手册明日落花
- 熟女记卡牌
- 租赁系统：我被女神们哄抢！OVA
- 我在三国当混蛋三年又三年
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 逆子难防（母上攻略同人）e21ed2d
- 我的道家仙子美母月在荒
- 恶魔大导演娱乐圈老司机
- 我的美母教师纳兰公瑾狼太郎
最新更新
- 在末日副本当NPC卷毛玫瑰
- cos穿超蝠之女，但观影【综英美】高贵冷艳的二哈
- 前夫哥装乖上瘾（女尊)三色滟槿
- [综英美]新来的蝙蝠崽姓格林德沃启语
- 酸糖少女的心事
- 顾小姐出狱后，瞎眼前夫他真香了四月芳菲
- 不跪舔，不复合，前妻悔断肠酸菜豆米
- 欺我没背景，我满门烈士你怕什么浪里追浪
- 今天也来游玩鬼灭RPG蒂雅娜
- 【霹雳+金光同人】这个苦境被穿成了筛子无殇血
- 花月颂by青铜穗TXT百度云青铜穗
- 绝品透视眼布凡
- 星际打工人喜才
- 花月颂by青铜穗在线阅读青铜穗
- 花鼓鸳鸯锅不要辣
- 长生十万年，我早已无敌世间江如龙
- 当吸血鬼捡到美味人类后溟栩
- [剑三]预制人生春茶煮水
- 娘娘要上位清弦无咎
- 她的唯一解柴建军
- 科学排球，不科学恋爱苏行梦
- 最强漫画编辑物语想要退休
- 狩猎1978，从喂饱姐妹花开始红温的飞鱼
- 就你会装小白花，抢你男人拆你家！霜白
- 霸总前夫求复婚明婳
新书入库
- 花月颂by青铜穗TXT百度云青铜穗
- 花月颂by青铜穗大结局青铜穗
- 花月颂by青铜穗无弹窗青铜穗
- 柏灵柏奕by御前心理师TXT百度云柯遥42
- 花月颂by青铜穗番外青铜穗
- 棠锦by玖拾陆全文阅读玖拾陆
- 觉醒完美人生系统，绝色姐妹倒追成瘾杯中窥香
- 棠锦by玖拾陆笔趣阁玖拾陆
- 花月颂by青铜穗笔趣阁青铜穗
- 不为谁的光识酒
- 全咒术界围观我当BOSS不爱吃秋刀鱼
- 棠锦by玖拾陆全集阅读玖拾陆
- 柏灵柏奕by御前心理师书包网柯遥42
- 柏灵柏奕by御前心理师笔趣阁柯遥42
- 棠锦by玖拾陆大结局玖拾陆
