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孕妇一天的合理膳食量
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为达到营养供给量标准,孕妇一天的膳食组成可以是,粮食400克,豆粉或豆制品50克,淡色菜(白菜、豆角、黄瓜等)、绿叶菜(菠菜、雪里红等)50克,土豆100克,肉或蛋50~100克,猪肝25克,虾皮10克,海带10克,油脂40克,红糖25克,水果100克。
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