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204 承担压力的功效（第1页）

204承担压力的功效

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我们常用“水”

来比喻内在，比如“如人饮水，冷暖自知”

。

想想平日里与水的接触，若自上而下（洗手时），我们会感觉被冲刷；若是在水中游泳，我们会感受到水的摆动带来的推动力；若是许多水扑面而来，我们就会感受到强大的压力了。

压力来时，紧张恐惧常尾随其后，而紧张常会让人变得“硬邦邦”

，在面对压力时，容易遭受撞击。

但如果我们调整内在，回归“水”

般的流动，尝试承担这种压力，再找到恰当的方式“泄”

出去，则会增强我们内在的弹性。

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