顶点书库

饮食决定长寿:“挑”食造就百岁老人

作者:健康生活研究组更新时间:2025-12-12 07:58:24

饮食是健康长寿最重要的因素。如果没有良好的饮食习惯、饮食搭配以及饮食规律,就不会有强壮的体魄、不老的容颜。做个百岁老人不是极少数人的专利,每个人都可以是长寿之星,只要在饭桌上,注意一下自己的饮食就可以了。这本书就是针对如何抗衰老、如何保持健康、如何才能长寿等几方面,给出了合理的饮食结构。看完这本书,您也可以创造不老传奇。 饮食决定长寿:“挑”食造就百岁老人

手机浏览器扫描二维码访问

《饮食决定长寿:“挑”食造就百岁老人》专题部分 寻找长寿之乡的饮食密码

巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。在这里,90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人,上升到第四次人口普查的291和66人,到第五次人口普查时,已经增加到531和74人,有3位老寿星达到了110岁以上,是全球五大长寿乡中唯一长寿老人不断增多的地方。 专家们对巴马地区的长寿老人进行了详细的调查。发现巴马人长寿,首先得益于大自然良好环境的赐予。巴马属于亚热带气候,空气清新,每立方米负氧离子的含量高达2000~5000个,最高可达到两万个,被称为“天然氧吧”。 喜欢劳动,生活有规律也是巴马人长寿的重要因素。在巴马的甲篆乡百马村坡纳屯寿星黄布铁已经104岁了,但每天不是去摘猪菜,就是下地干活,还做家务。他每天吃两顿,每餐吃两碗饭。这位老人...

热门小说标签
热门小说推荐
官道争锋

官道争锋

常言道先做人,再做事,官场也是如此。县府办的办事员陈天明被打发到贫困山村扶贫,原本以为仕途就此止步了,不料遇到下乡考察的副市长,从此,陈天明时来运转,走上一条步步荆棘,险象环生,又能柳暗花明,步步高升的争锋之路。...

超级保安在都市

超级保安在都市

罗军是一名光荣的小保安,也是最牛的小保安,没有之一!繁华都市里,罗军以超强的身手和非凡的智慧如鱼得水。敌人强猛,以拳破之。敌人狡诈,以智慧破之。奈何,离异女业主的美丽成熟,冰山总裁妹妹智慧无双,警花妹妹的英姿飒爽,她们所交织的情网袭杀而来时,罗军的拳与智慧都失去了作用?万丈红尘,我破不开!...

新书入库